30.08.2014 r.

Waga: 99.8 kg

Ćwiczenia:

Bieganie: 3 minuty sprint na 2 minuty marszu
Pompki: 6, 7, 6, 6, 3
Mostki: 5, 5 >> udaje się odrywać plecy, na krótko ale jednak!
6 Weidera: 10 dzień

 

Jedzenie:

Śniadanie: Parówki + pół bułki
II Śniadanie: pół czekolady
Obiad: Kluski + pierś z indyka

Podwieczorek:
Grill >> Czipsy duże opakowanie, 2 kiełbaski, kurczak, karkówka, prawie litr coli

Kolacja: brak

Samopoczucie:

Ciężko się biegało. Nie dałem rady ostatniego sprintu, więc zamiast 5 były 4 powtórzenia. Mały kryzys. Co gorsza dzień zacząłem od słodyczy a skończyłem na grillu. Boli mnie wszystko, brzuch, głowa i mam przez to kiepskie samopoczucie. Poziom agresji: duży.