Waga: 99kg
Ćwiczenia:
Pompki: 6, 7
Mostki: 4
6 Weidera: 12 dzień
Jedzenie:
Śniadanie: jogurt z otrębami + kanapka z szynką
II Śniadanie: Brak
Obiad: Warzywa gotowane z ryżem
Podwieczorek: Brak
Kolacja: kluski z pulpetami
Inne: sporo ciasteczek podczas szkolenia...co najmniej na 400-500 kalorii.
Samopoczucie:
Ciężko pompki szły. Czułem zmęczenie mięśni po wczorajszej siłowni. Zarazem 6 Weidera idzie mi niezwykle łatwo. Myślę, że spokojnie mógłbym przeskoczyć do połowy programu. Ale się powstrzymam:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz